Χάσε κιλά με αυτό το συστατικό στο smoothie σου


Fitness
20.8.2020 | 07:45

Χάσε κιλά με αυτό το συστατικό στο smoothie σου

Τα smoothies αποτελούν No1 επιλογή πολλών, όταν ακολουθούν ένα υγιεινό πλάνο διατροφής. Φρούτα και λαχανικά ανακατεύονται και δημιουργούν μια ιδανική επιλογή για δεκατιανό ή απογευματινό. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι οι σταρς που αντικαθιστούν ένα ολόκληρο γεύμα σύμφωνα με το bovary.gr

Ωστόσο, ένα συστατικό μέσα σε αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά και όταν μιλάμε για διαφορά, αναφερόμαστε στην απώλεια κιλών. Το «μαγικό» συστατικό είναι ο λιναρόσπορος.

Ο λιναρόσπορος αποτελεί μια εξαιρετική φυσική λύση για την απώλεια βάρους. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες συμβάλλουν στην βελτίωση του μεταβολισμού, ενώ οι φυτικές ίνες σας αφήνουν χορτάτους. Παράλληλα, τα ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν την επιθυμία σου για ζάχαρη. Οπότε την επόμενη φορά που θα φτιάξεις το αγαπημένο σου smoothie, μην ξεχάσεις τον λιναρόσπορο!

Φωτογραφία από orentodoros από το Pixabay