Έξυπνες και εύκολες ιδέες για υγιεινά σνακ


Γεύση
2.6.2019 | 11:57

Έξυπνες και εύκολες ιδέες για υγιεινά σνακ

Πεινάσατε ή έχετε μια λιγούρα και δεν ξέρετε τι θέλετε να φάτε; Σας έχουμε προτάσεις, πολλές και διαφορετικές. Εύκολες ιδέες για υγιεινά σνακ και το πιο σημαντικό, είναι έτοιμα στο λεπτό.

Τοστ με αβοκάντο

Το κλασικό τοστ το έχετε βαρεθεί, με αβοκάντο όμως το έχετε δοκιμάσει;

Μία φέτα ψωμιού (φρυγανισμένη), με 1/3 από το αβοκάντο , λίγο πιπέρι και αλάτι και μερικές σταγόνες μπαλσάμικο, αρκούν για να έχετε ένα απολύτως υγιεινό σνακ μόλις 200 θερμίδων. Για διαφορετική γεύση μπορείτε να προσθέσετε μερικές φράουλες.

Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου

Χορταστικό και πολύ γευστικό

Υλικά

1 ή 2 μεσαίες παγωμένες μπανάνες

1 κουταλιά σούπας βούτυρο αμυγδάλου

1/2 φλιτζάνι μαύρο καφέ (αμερικάνικο ή 1/2 φλιτζάνι νερό)

Εκτέλεση

Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρετε με λιωμένο πάγο (προαιρετικά)

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί και τις υπόλοιπες συνταγές για εύκολα σνακ: