Ιδανικό Smoothie για αδυνάτισμα


Fitness
28.2.2020 | 07:37

Ιδανικό Smoothie για αδυνάτισμα

Τα smoothies δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και κατάλληλα για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Σύμφωνα με τον Pastry Chef Δημήτρη Μακρυνιώτη, δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και κατάλληλα για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Συνολικά, τα πράσινα smoothies είναι εξαιρετικά για όλα τα είδη διατροφής.

Φτιαγμένα με πράσινα λαχανικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα που έχουν όλων των ειδών τα θετικά αποτελέσματα στο μεταβολισμό και το σύστημα αποβολής. Εάν θέλετε να ενισχύσετε την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα και να νικήσετε το φούσκωμα που αισθάνεστε και βλέπετε στον καθρέφτη σας, καταναλώστε το παρακάτω ρόφημα για τρεις συνεχόμενες ημέρες, δύο φορές την ημέρα!

Υλικά

1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου

1 μπανάνα

2 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά (π.χ. σπανάκι)

Εκτέλεση

Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιογενές και απολαύστε!

Φωτογραφία από nikkiwjourney από το Pixabay